-
මොළයේ මීදුම සිට මානසික පැහැදිලිකම දක්වා: Nootropics උදව් කරන්නේ කෙසේද?
වර්තමාන වේගවත් ලෝකයේ, පැහැදිලි බව සහ අවධානය පවත්වා ගැනීම ඵලදායිතාව සහ සාර්ථකත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මොළයේ මීදුම, සාන්ද්‍රණය නොමැතිකම සහ වැදගත් තොරතුරු අමතක කිරීම සමඟ පොරබදමින් සිටිති. Nootropics ක්‍රියාත්මක වන්නේ මෙහිදීය. නූට්‍රොපික්ස්, එසේම කේ...තවත් කියවන්න -
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල කාර්යභාරය: ඔබේ ජීවන රටාවට ඒවා ඇතුළත් කර ගන්නේ කෙසේද?
ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇති වන ඔක්සිකාරක හානිවලින් අපගේ සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන සංයෝග වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සහ දූෂණය සහ දුම්කොළ දුම වැනි බාහිර සාධක හේතුවෙන් අපගේ ශරීරයේ ස්වභාවිකව සාදනු ලබන අස්ථායී අණු වේ. අත්හැරියොත්...තවත් කියවන්න -
කැල්සියම් L-threonate: ශක්තිමත් අස්ථි සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකය
කැල්සියම් යනු අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි, නමුත් එය ශක්තිමත් අස්ථි වර්ධනයට සහ නඩත්තු කිරීමට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. කැල්සියම් ඌනතාවය දුර්වල අස්ථි වලට තුඩු දෙන අතර, අස්ථි බිඳීම් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම වැඩි කරයි. කැල්සියම් L-threonate i...තවත් කියවන්න -
මැග්නීසියම් L-Threonate ඔබේ දෛනික චර්යාවේ නැතිවූ මූලද්‍රව්‍යයද?
ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සම්බන්ධයෙන්, අපගේ ආහාර වේලෙහි අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජවල වැදගත්කම අපි බොහෝ විට නොසලකා හරිමු. එවැනි එක් ඛනිජයක් වන්නේ මැග්නීසියම් වන අතර එය විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මැග්නීසියම් බලශක්ති නිෂ්පාදනය, මාංශ පේශි සහ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ වේ, ...තවත් කියවන්න -
6-පැරඩෝල්: ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි කරන ස්වභාවික සංඝටකය
බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට ක්‍රම සොයමින් සිටිති. ඉහළ පරිවෘත්තීය මගින් කැලරි වඩාත් කාර්යක්ෂමව දහනය කිරීමට සහ ශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. 6-පැරඩෝල් යනු මෑතකදී ලැබුණු රසවත් සංයෝගයකි...තවත් කියවන්න -
ප්‍රදාහයේ සිට ස්නායු ආරක්‍ෂාව දක්වා: Palmitoylethanolamide හි බහුකාර්යතාව අවබෝධ කර ගැනීම
මෑත වසරවලදී, මිනිසුන් වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කර ඇති අතර, ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවය සඳහා වන ගවේෂණයේදී, අපි බොහෝ විට විවිධ රෝග සඳහා ස්වාභාවික විසඳුම් සොයමු. මෑත වසරවල අවධානය දිනාගත් එක් පොරොන්දු වූ අතිරේකයක් වන්නේ palmitoylethanolamide (P...තවත් කියවන්න -
කොලීන් සහ මොළයේ සෞඛ්‍යය: මෙම අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථය සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ආකාරය
වර්තමාන වේගවත් ලෝකයේ, උපරිම මානසික කාර්ය සාධනය ළඟා කර ගැනීම වඩ වඩාත් වැදගත් වෙමින් පවතී. ඔබ විභාග සඳහා ගැවසෙන ශිෂ්‍යයෙකු වුවද, ඵලදායිතාව වැඩි කිරීමට අපේක්ෂා කරන වෘත්තිකයෙකු වුවද, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකු වුවද, සම...තවත් කියවන්න -
සිටිකොලීන් සහ අවධානය: ඔබේ මානසික පැහැදිලිකම තියුණු කිරීම
වර්තමාන වේගවත් ලෝකයේ, අපට සෑම දිනකම තොරතුරු රාශියක් ලැබිය යුතු අතර, තොරතුරු සැකසීමට සහ ලබා ගැනීමට අපට ශක්තිමත් මොළයක් අවශ්‍ය වේ, නමුත් අප වයසට යත්ම අපගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ක්‍රමයෙන් අඩු වේ, අපට ඇතැම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අතිරේකව අවශ්‍ය වේ. මොළය දියුණු කිරීමට...තවත් කියවන්න
