-
ඩෙටොක්සිකරණය සහ සෛල පිරිසිදු කිරීම සඳහා සල්ෆෝරාපේන් වල කාර්යභාරය
මෑත වසරවලදී, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමේ වැදගත්කම වැඩි වැඩියෙන් කැපී පෙනේ. හෘද සාක්ෂියට එකඟව ආහාර ගැනීම සහ ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය පසුපස හඹා යාමේ උනන්දුව වැඩි වීමත් සමඟ විවිධ සෞඛ්ය ප්‍රවර්ධනය කරන සංයෝග ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. ඒ අතරින් sulforaphane stan...තවත් කියවන්න -
සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා ස්වයංක්‍රීයකරණයේ ප්‍රතිලාභ හෙළිදරව් කිරීම: ස්වයංක්‍රීයකරණය ඇති කරන්නේ කෙසේද?
Autophagy යනු අපගේ සෛල තුළ ඇති ස්වභාවික ක්‍රියාවලියක් වන අතර එය පැරණි, හානියට පත් සෛලීය සංරචක බිඳ දමා ඒවා ශක්තිය බවට ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කිරීමෙන් අපගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට ආරක්ෂකයෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙම ස්වයං-පිරිසිදු යාන්ත්‍රණය ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම, රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි ...තවත් කියවන්න -
NAD සහ සෛල පුනර්ජනනය අතර සම්බන්ධය: ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතු ආහාර
අපගේ ශරීරය සෛලීය මට්ටමින් නිරන්තරයෙන් අලුත් වෙමින් පවතින අතර, පැරණි සහ හානි වූ සෛල නැවුම් ඒවා සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරයි. මෙම සෛලීය පුනර්ජනන ක්‍රියාවලිය අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය හා ජීව ශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. මෙම ක්‍රියාවලියේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ප්‍රධාන අණුවක් ...තවත් කියවන්න -
Coenzyme Q10: එය සමස්ත සුවතාවයට සහාය වන ආකාරය
Coenzyme Q10 යනු අපගේ සෛලවල බලශක්ති නිෂ්පාදනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන විටමින් වැනි ද්රව්යයකි. එය ස්වභාවිකව ශරීරයේ සෑම සෛලයකම සහ කුඩා ප්‍රමාණවලින් වුවද විවිධ ආහාර වල දක්නට ලැබේ. Coenzyme Q10 අපගේ අවයවවල නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ, ...තවත් කියවන්න -
මොළයේ මීදුම සිට මානසික පැහැදිලිකම දක්වා: Nootropics උදව් කරන්නේ කෙසේද?
වර්තමාන වේගවත් ලෝකයේ, පැහැදිලි බව සහ අවධානය පවත්වා ගැනීම ඵලදායිතාව සහ සාර්ථකත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මොළයේ මීදුම, සාන්ද්‍රණය නොමැතිකම සහ වැදගත් තොරතුරු අමතක කිරීම සමඟ පොරබදමින් සිටිති. Nootropics ක්‍රියාත්මක වන්නේ මෙහිදීය. නූට්‍රොපික්ස්, එසේම කේ...තවත් කියවන්න -
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල කාර්යභාරය: ඔබේ ජීවන රටාවට ඒවා ඇතුළත් කර ගන්නේ කෙසේද?
ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇති වන ඔක්සිකාරක හානිවලින් අපගේ සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන සංයෝග වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සහ දූෂණය සහ දුම්කොළ දුම වැනි බාහිර සාධක හේතුවෙන් අපගේ ශරීරයේ ස්වභාවිකව සාදනු ලබන අස්ථායී අණු වේ. අත්හැරියොත්...තවත් කියවන්න -
කැල්සියම් L-threonate: ශක්තිමත් අස්ථි සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකය
කැල්සියම් යනු අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි, නමුත් එය ශක්තිමත් අස්ථි වර්ධනයට සහ නඩත්තු කිරීමට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. කැල්සියම් ඌනතාවය දුර්වල අස්ථි වලට තුඩු දෙන අතර, අස්ථි බිඳීම් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම වැඩි කරයි. කැල්සියම් L-threonate i...තවත් කියවන්න -
මැග්නීසියම් L-Threonate ඔබේ දෛනික චර්යාවේ නැතිවූ මූලද්‍රව්‍යයද?
ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සම්බන්ධයෙන්, අපගේ ආහාර වේලෙහි අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජවල වැදගත්කම අපි බොහෝ විට නොසලකා හරිමු. එවැනි එක් ඛනිජයක් වන්නේ මැග්නීසියම් වන අතර එය විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මැග්නීසියම් බලශක්ති නිෂ්පාදනය, මාංශ පේශි සහ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ වේ, ...තවත් කියවන්න
