ඔබ Spermidine කුඩු මිලදී ගත යුත්තේ ඇයි? ප්රධාන ප්රතිලාභ පැහැදිලි කර ඇත

Spermidine,ශුක්‍රාණු ලෙසද හැඳින්වෙන, තිරිඟු, සෝයා බෝංචි සහ අර්තාපල් වැනි ශාකවල, ලැක්ටොබැසිලි සහ බිෆිඩොබැක්ටීරියා වැනි ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සහ විවිධ සත්ව පටක වල බහුලව දක්නට ලැබෙන ට්‍රයමින් පොලිමයින් ද්‍රව්‍යයකි. Spermidine යනු සිග්සැග් හැඩැති කාබන් ඇටසැකිල්ලක් සහිත හයිඩ්‍රොකාබනයකි, එය කාබන් පරමාණු 7 කින් සහ ඇමයිනෝ කාණ්ඩ දෙකකින් සමන්විත වේ.

ශුක්‍රාණු DNA ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම, mRNA පිටපත් කිරීම සහ ප්‍රෝටීන් පරිවර්තනය වැනි වැදගත් ජීව ක්‍රියාවලීන් මෙන්ම ශරීර ආතති ආරක්ෂණය සහ පරිවෘත්තීය වැනි බහු ව්‍යාධි භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් සඳහා ශුක්‍රාණුව සම්බන්ධ බව නවීන පර්යේෂණ මගින් ඔප්පු කර ඇත. එය හෘද වාහිනී ආරක්ෂාව සහ ස්නායු ආරක්ෂණය, ප්රති-ගැටිති, සහ දැවිල්ල නියාමනය, ආදිය වැදගත් ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ඇත.

Spermidine ස්වයංක්‍රීය ක්‍රියාවලියේ ප්‍රබල සක්‍රියකාරකයක් ලෙස සැලකේ, පැරණි සෛල අලුත් වී ක්‍රියාකාරීත්වය ලබා ගන්නා අන්තර් සෛලීය ප්‍රතිචක්‍රීකරණ ක්‍රියාවලියකි. Spermidine සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පැවැත්ම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ශරීරය තුළ, ශුක්‍රාණු නිපදවනු ලබන්නේ එහි පූර්වගාමියා වූ පුට්‍රෙසින් වලින් වන අතර, එය සෛල ක්‍රියාකාරිත්වයට ද ඉතා වැදගත් වන ශුක්‍රාණු නමින් හැඳින්වෙන තවත් පොලිමයින් වල පූර්වගාමියා වේ.

Spermidine සහ putrescine ස්වයංක්‍රීයව උත්තේජනය කරයි, අන්තර් සෛලීය අපද්‍රව්‍ය බිඳ දමන සහ සෛලීය සංරචක ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන පද්ධතියක් වන අතර සෛලයේ බලාගාර වන මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සඳහා තත්ත්ව පාලන යාන්ත්‍රණයකි. ස්වයංක්‍රීයකරණය මගින් හානියට පත් හෝ දෝෂ සහිත මයිටොකොන්ඩ්‍රියා බිඳ දමා බැහැර කරන අතර මයිටොකොන්ඩ්‍රියා බැහැර කිරීම දැඩි ලෙස පාලනය වන ක්‍රියාවලියකි. විවිධ අණු වර්ග රාශියකට බන්ධනය වීමට පොලිමයින් සමත් වන අතර ඒවා බහුකාර්ය බවට පත් කරයි. ඒවා සෛල වර්ධනය, DNA ස්ථායිතාව, සෛල ප්‍රගුණනය සහ ඇපොප්ටෝසිස් වැනි ක්‍රියාවලීන් සඳහා සහාය වේ. සෛල බෙදීමේදී පොලියමයින් වර්ධන සාධකවලට සමානව ක්‍රියා කරන බව පෙනේ, එම නිසා පුට්‍රෙසීන් සහ ශුක්‍රාණු නිරෝගී පටකවල වර්ධනයට හා ක්‍රියාකාරීත්වයට ඉතා වැදගත් වේ.

පර්යේෂකයන් අධ්‍යයනය කළේ ශුක්‍රාණු සෛල ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් සෛල ආරක්ෂා කරන ආකාරයයි, එය සෛල වලට හානි කළ හැකි අතර විවිධ රෝග වලට තුඩු දෙයි. ස්පර්මිඩීන් ස්වයංක්‍රීයකරණය සක්‍රීය කරන බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. මෙම අධ්‍යයනයෙන් ශුක්‍රාණු මගින් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රධාන ජාන කිහිපයක් හඳුනාගෙන ඇති අතර එය ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරන අතර මෙම සෛල තුළ ස්වයංක්‍රීයත්වය ප්‍රවර්ධනය කරයි. මීට අමතරව, සාමාන්‍යයෙන් ස්වයංක්‍රීයව නිෂේධනය කිරීමට සම්බන්ධ වන mTOR මාර්ගය අවහිර කිරීම, spermidine හි ආරක්ෂිත බලපෑම් තවදුරටත් වැඩිදියුණු කරන බව ඔවුන් සොයා ගත්හ.

Spermidine බහුල ආහාර මොනවාද?

Spermidine වැදගත් බහුඅවයවයකි. මිනිස් සිරුර විසින්ම නිපදවීමට අමතරව, එහි බහුල ආහාර ප්‍රභවයන් සහ බඩවැල් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ද ප්‍රධාන සැපයුම් මාර්ග වේ. විවිධ ආහාරවල ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන අතර තිරිඟු විෂබීජය ප්‍රසිද්ධ ශාක ප්‍රභවයකි. අනෙකුත් ආහාර ප්‍රභවයන් වන්නේ මිදි, සෝයා නිෂ්පාදන, බෝංචි, ඉරිඟු, සම්පූර්ණ ධාන්ය, කඩල, කඩල, අමු ගම්මිරිස්, බ්රොකොලි, දොඩම්, හරිත තේ, සහල් නිවුඩ්ඩ සහ නැවුම් කොළ ගම්මිරිස් ය. මීට අමතරව, ෂයිටේක් හතු, අමරන්ට් ඇට, වට්ටක්කා, පරිණත චීස් සහ දූරියන් වැනි ආහාරවලද ශුක්‍රාණු අඩංගු වේ.

මධ්‍යධරණී ආහාර වේලෙහි ශුක්‍රාණු බහුල ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බව සඳහන් කිරීම වටී, එමඟින් ඇතැම් ප්‍රදේශවල මිනිසුන් වැඩි කාලයක් ජීවත් වන "නිල් කලාපය" සංසිද්ධිය පැහැදිලි කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ආහාර මගින් ප්‍රමාණවත් ශුක්‍රාණු පරිභෝජනය කිරීමට නොහැකි පුද්ගලයින් සඳහා, ශුක්‍රාණු අතිරේක ඵලදායී විකල්පයකි. මෙම අතිරේකවල ඇති spermidine ස්වභාවිකව පවතින අණුම වන අතර එය ඵලදායී විකල්පයක් බවට පත් කරයි.

Putrescine යනු කුමක්ද?

පුට්‍රෙසීන් නිෂ්පාදනයට මාර්ග දෙකක් ඇතුළත් වන අතර, ඒ දෙකම ආරම්භ වන්නේ ඇමයිනෝ අම්ල ආර්ජිනින් සමඟිනි. පළමු මාර්ගයේදී, ආර්ජිනීන් මුලින්ම ආර්ජිනින් ඩෙකාබොක්සිලේස් මගින් උත්ප්‍රේරණය කරන ලද ඇග්මැටීන් බවට පරිවර්තනය වේ. පසුව, ඇග්මැටීන් ඉමිනොහයිඩ්‍රොක්සිලේස් ක්‍රියාව හරහා ඇග්මැටීන් තවදුරටත් එන්-කාබමොයිල්පුට්‍රෙසින් බවට පරිවර්තනය වේ. අවසානයේදී, N-carbamoylputrescine පුට්‍රෙසින් බවට පරිවර්තනය කර පරිවර්තන ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණ කරයි. දෙවන මාර්ගය සාපේක්ෂ වශයෙන් සරල ය, එය සෘජුවම ආර්ජිනින් ඕර්නිතින් බවට පරිවර්තනය කරයි, පසුව ඔර්නිතින් ඩෙකාබොක්සිලේස් ක්‍රියාව හරහා ඕනිතින් පුට්‍රෙසින් බවට පරිවර්තනය කරයි. මෙම මාර්ග දෙකෙහි විවිධ පියවර ඇතත්, ඒවා දෙකම අවසානයේ ආර්ජිනින් සිට පුට්‍රෙසින් බවට පරිවර්තනය වේ.

Putrescine යනු අග්න්‍යාශය, තයිමස්, සම, මොළය, ගර්භාෂය සහ ඩිම්බ කෝෂ වැනි විවිධ අවයවවල දක්නට ලැබෙන ඩයමයින් වේ. තිරිඟු විෂබීජ, අමු ගම්මිරිස්, සෝයා බෝංචි, පිස්ටා සහ දොඩම් වැනි ආහාරවලද පුට්‍රෙසින් බහුලව දක්නට ලැබේ. මෑත අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ පුට්‍රෙසින් යනු සෘණ ආරෝපිත DNA, RNA, විවිධ ලිගන්ඩ් (β1 සහ β2 adrenergic receptors වැනි) සහ පටල ප්‍රෝටීන වැනි ජීව විද්‍යාත්මක සාර්ව අණු සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි වැදගත් පරිවෘත්තීය නියාමන ද්‍රව්‍යයක් බවයි. , ශරීරයේ කායික හෝ ව්යාධිජනක වෙනස්කම් මාලාවකට මග පාදයි.

Spermidine බලපෑම

ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම්: Spermidine සතුව ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සෛල වලට සිදුවන ඔක්සිකාරක හානි අවම කිරීමට නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කළ හැක. ශරීරය තුළ, ශුක්‍රාණු වලට ප්‍රතිඔක්සිකාරක එන්සයිමවල ප්‍රකාශනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක ධාරිතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

බලශක්ති පරිවෘත්තීය නියාමනය: Spermidine ජීවීන්ගේ ශක්ති පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමට සම්බන්ධ වේ, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය සහ භාවිතය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර, මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ සඵලතාවය නියාමනය කිරීම මගින් aerobic පරිවෘත්තීය හා නිර්වායු පරිවෘත්තීය අනුපාතයට බලපායි.

ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම

Spermidine ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති අතර ගිනි අවුලුවන සාධකවල ප්රකාශනය නියාමනය කළ හැකි අතර නිදන්ගත දැවිල්ල ඇතිවීම අඩු කරයි. ප්‍රධාන වශයෙන් න්‍යෂ්ටික සාධකය-κB (NF-κB) මාර්ගයට සම්බන්ධ වේ.

වර්ධනය, සංවර්ධනය සහ ප්රතිශක්තිකරණ නියාමනය: Spermidine වර්ධනය, සංවර්ධනය සහ ප්රතිශක්තිකරණ නියාමනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය මිනිස් සිරුරේ වර්ධක හෝමෝනය ස්‍රාවය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර ශරීරයේ විවිධ පටක හා අවයවවල වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ අතරම, ප්‍රතිශක්තිකරණ නියාමනය කිරීමේදී, සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීම සහ ප්‍රතික්‍රියාශීලී ඔක්සිජන් විශේෂ ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම මගින් ස්පර්මිඩීන් වෛරස් හා රෝග වලට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.

වයසට යාම ප්‍රමාද කිරීම: Spermidine හට ස්වයංක්‍රීය ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය, හානියට පත් ඉන්ද්‍රියයන් සහ ප්‍රෝටීන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන සෛල තුළ පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක් වන අතර එමඟින් වයසට යෑම ප්‍රමාද කරයි.

Glial සෛල නියාමනය: Spermidine glial සෛල තුළ වැදගත් නියාමන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය සෛල සංඥා පද්ධති සහ ස්නායු සෛල අතර ක්රියාකාරී සම්බන්ධතා වලට සහභාගී විය හැකි අතර, නියුරෝන වර්ධනය, උපාගම සම්ප්රේෂණය සහ ස්නායු රෝග වලට ප්රතිරෝධය සඳහා වැදගත් නියාමන භූමිකාවක් ඉටු කරයි.

හෘද වාහිනී ආරක්ෂාව: හෘද වාහිනී ක්ෂේත්‍රය තුළ, ශුක්‍රාණු ධමනි ස්‍රාවය වන ඵලකවල ලිපිඩ සමුච්චය වීම අඩු කිරීමට, හෘද අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ ඩයස්ටොලික් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් හෘද ආරක්ෂාව සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. මීට අමතරව, ශුක්‍රාණු ආහාර ගැනීම රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කරන අතර හෘද වාහිනී රෝග සහ මරණ අඩු කරයි.

2016 දී, Atherosclerosis හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද පර්යේෂණයකින් තහවුරු වූයේ ශුක්‍රාණුවලට ධමනි ස්‍රාවය වන ඵලකවල ලිපිඩ සමුච්චය වීම අඩු කළ හැකි බවයි. එම වසරේම, Nature Medicine හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් තහවුරු වූයේ ශුක්‍රාණු වලට හෘද අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ ඩයස්ටොලික් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවත්, එමඟින් හදවත ආරක්ෂා කර මීයන්ගේ ආයු කාලය දීර්ඝ කළ හැකි බවත්ය.

ඇල්සයිමර් රෝගය වැඩි දියුණු කරන්න

Spermidine ආහාරයට ගැනීම මිනිස් මතක ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔස්ට්‍රේලියාවේ මහාචාර්ය Reinhart ගේ කණ්ඩායම සොයා ගත්තේ ශුක්‍රාණු ප්‍රතිකාරය මගින් වැඩිහිටියන්ගේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. අධ්‍යයනය බහු-මධ්‍ය ද්විත්ව අන්ධ මෝස්තරයක් අනුගමනය කර වැඩිහිටි නිවාස 6 ක වැඩිහිටි පුද්ගලයින් 85 ක් බඳවා ගන්නා ලද අතර, ඔවුන් අහඹු ලෙස කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇති අතර විවිධ මාත්‍රාවලින් ශුක්‍රාණු භාවිතා කරන ලදී. ඔවුන්ගේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය මතක පරීක්ෂණ මගින් ඇගයීමට ලක් කර කණ්ඩායම් හතරකට බෙදා ඇත: ඩිමෙන්ශියාව, මෘදු ඩිමෙන්ශියාව, මධ්‍යස්ථ ඩිමෙන්ශියාව සහ දරුණු ඩිමෙන්ශියාව. ඔවුන්ගේ රුධිරයේ ස්පර්මිඩීන් සාන්ද්‍රණය තක්සේරු කිරීම සඳහා රුධිර සාම්පල එකතු කරන ලදී. ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කළේ ඩිමෙන්ශියා නොවන කාණ්ඩයේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට ශුක්‍රාණු සාන්ද්‍රණය සැලකිය යුතු ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති අතර, ශුක්‍රාණු අධික මාත්‍රාවලින් ශරීරගත වීමෙන් පසු මෘදු හා මධ්‍යස්ථ ඩිමෙන්ශියාව ඇති වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින්ගේ සංජානන මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු විය.

ඔටෝෆාජි

Spermidine හට mTOR (රැපමයිසින් ඉලක්කය) නිෂේධන මාර්ගය වැනි ස්වයංක්‍රීයත්වය ප්‍රවර්ධනය කළ හැක. ස්වයංක්‍රීයකරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන්, එය සෛලවල හානියට පත් ඉන්ද්‍රියයන් සහ ප්‍රෝටීන ඉවත් කිරීමට සහ සෛල සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

Spermidine hydrochloride විවිධ ක්ෂේත්‍රවල භාවිතා වේ

ඖෂධ ක්ෂේත්රයේ, spermidine හයිඩ්රොක්ලෝරයිඩ් අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අක්මාව හානි අවම කිරීමට හැකි hepatoprotective ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, අධි කොලෙස්ටරෝල්, හයිපර්ට්‍රයිග්ලිසරයිඩිමියාව සහ හෘද වාහිනී රෝග වැනි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ස්පර්මිඩීන් හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් භාවිතා කළ හැකිය.

Spermidine hydrochloride ප්ලාස්මා homocysteine ​​(Hcy) මට්ටම අඩු කිරීමෙන් ක්‍රියා කරයි, එමඟින් හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කරයි. Spermidine hydrochloride ප්ලාස්මා Hcy මට්ටම අඩු කිරීමෙන් Hcy හි පරිවෘත්තීය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කිරීමට හැකි බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.

හෘද වාහිනී රෝග අවදානම මත ශුක්‍රාණු හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් වල බලපෑම පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ශුක්‍රාණු හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් ප්ලාස්මා හි මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර එමඟින් හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කරන බවයි. අධ්‍යයනයේ දී, පර්යේෂකයන් සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇති අතර, එක් අයෙකුට ශුක්‍රාණු හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් අතිරේකය සහ අනෙකාට ප්ලේසෙබෝ ලබා ගනී.

අධ්‍යයන ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ශුක්‍රාණු හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් අතිරේකය ලබා ගත් සහභාගිවන්නන්ගේ ප්ලාස්මා Hcy මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර ඊට අනුරූපී හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු වී ඇති බවයි. මීට අමතරව, හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කිරීම සඳහා ශුක්‍රාණු හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ්ගේ භූමිකාවට සහාය වන වෙනත් අධ්‍යයන තිබේ.

ආහාර ක්‍ෂේත්‍රයේ දී, ශුක්‍රාණු හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් ආහාරවල රසය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආහාරවල තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට රසකාරකයක් සහ humectant ලෙස භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, ස්පර්මිඩීන් හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් සතුන්ගේ වර්ධන වේගය සහ මාංශ පේශිවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආහාර ආකලන ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.

රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවලදී, ශුක්‍රාණු හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් සමේ තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට සහ නිදහස් රැඩිකල් හානි අවම කිරීමට humectant සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, පාරජම්බුල කිරණ සමට වන හානිය අවම කිරීම සඳහා හිරු ආවරණ සඳහා ස්පර්මිඩීන් හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් ද භාවිතා කළ හැකිය.

කෘෂිකාර්මික ක්ෂේත්‍රයේ දී, ශුක්‍රාණු හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ් බෝග වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ අස්වැන්න වැඩි කිරීම සඳහා ශාක වර්ධන නියාමකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.