පිටුව_බැනරය

පුවත්

එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටි පිළිකා මරණ බොහොමයක් ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් තුළින් වළක්වා ගත හැකි බව අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත

 ඇමරිකානු පිළිකා සංගමයේ නව අධ්‍යයනයකට අනුව වැඩිහිටි පිළිකා මරණවලින් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් තුළින් වළක්වා ගත හැකිය. මෙම පෙරළිකාර අධ්‍යයනය මගින් පිළිකා වර්ධනයට සහ ප්‍රගතියට වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධකවල සැලකිය යුතු බලපෑම හෙළි කරයි. පර්යේෂණ සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ වයස අවුරුදු 30 සහ ඊට වැඩි එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 40% ක් පිළිකා අවදානමට ලක්ව ඇති අතර, පිළිකා වැළැක්වීම සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ජීවන රටා තේරීමේ කාර්යභාරය අවබෝධ කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

ඇමරිකානු පිළිකා සංගමයේ ප්‍රධාන රෝගී නිලධාරි වෛද්‍ය අරිෆ් කමල්, පිළිකා අවදානම අවම කිරීම සඳහා දෛනික ජීවිතයේ ප්‍රායෝගික වෙනස්කම්වල වැදගත්කම අවධාරණය කළේය. මෙම අධ්‍යයනයෙන් ප්‍රධාන වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක කිහිපයක් හඳුනාගෙන ඇති අතර, දුම්පානය පිළිකා රෝගීන්ට සහ මරණවලට ප්‍රධානතම හේතුව ලෙස ඉස්මතු විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම්පානය පමණක් පිළිකා රෝගීන් පහෙන් එකකට සහ පිළිකා මරණ තුනෙන් එකකට වගකිව යුතුය. දුම්පානය නැවැත්වීමේ මුලපිරීම්වල හදිසි අවශ්‍යතාවය සහ මෙම හානිකර පුරුද්දෙන් ඉවත් වීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා සහය මෙය ඉස්මතු කරයි.

දුම්පානයට අමතරව, අනෙකුත් ප්‍රධාන අවදානම් සාධක අතර අධික බර, අධික ලෙස මත්පැන් පානය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම, දුර්වල ආහාර තෝරා ගැනීම සහ HPV වැනි ආසාදන ඇතුළත් වේ. මෙම සොයාගැනීම් ජීවන රටා සාධකවල අන්තර් සම්බන්ධිතභාවය සහ පිළිකා අවදානම කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම ඉස්මතු කරයි. මෙම වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන්, පිළිකා රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට පුද්ගලයන්ට ක්‍රියාශීලී පියවර ගත හැකිය.

විවිධ පිළිකා වර්ග 30ක් සඳහා වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක 18ක් පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයක් වන මෙම අධ්‍යයනයෙන් පිළිකා සිදුවීම් සහ මරණ අනුපාතය කෙරෙහි ජීවන රටා තෝරා ගැනීමේ විස්මිත බලපෑම හෙළිදරව් කරයි. 2019 දී පමණක්, මෙම සාධක නව පිළිකා රෝගීන් 700,000 කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ මරණ 262,000 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකට වගකිව යුතුය. මෙම දත්ත මගින් පුලුල්ව පැතිරුනු අධ්‍යාපනයේ හදිසි අවශ්‍යතාවය සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳව දැනුවත් තීරණ ගැනීමට පුද්ගලයින් සවිබල ගැන්වීමේ උත්සාහයන් ඉස්මතු කරයි.

ඩීඑන්ඒ හානි හෝ ශරීරයේ පෝෂක ප්‍රභවයන්ගේ වෙනස්වීම් හේතුවෙන් පිළිකා ඇති වන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ජානමය සහ පාරිසරික සාධක ද ​​භූමිකාවක් ඉටු කරන අතර, අධ්‍යයනයෙන් ඉස්මතු කරන්නේ වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක පිළිකා රෝගීන් සහ මරණ විශාල ප්‍රමාණයකට හේතු වන බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, සූර්යාලෝකයට නිරාවරණය වීමෙන් DNA හානි සිදු විය හැකි අතර සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි අතර, මේද සෛල මගින් නිපදවන හෝමෝන සමහර පිළිකා වර්ග සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දිය හැකිය.

පිළිකා වර්ධනය වන්නේ DNA වලට හානි වීම හෝ පෝෂක ප්‍රභවයක් ඇති නිසා බව කමල් පැවසීය. ජානමය හෝ පාරිසරික සාධක වැනි වෙනත් සාධක ද ​​මෙම ජීව විද්‍යාත්මක තත්ත්වයන්ට දායක විය හැකි නමුත් වෙනස් කළ හැකි අවදානම අනෙකුත් දන්නා සාධකවලට වඩා පිළිකා රෝගීන් සහ මරණ විශාල ප්‍රමාණයක් පැහැදිලි කරයි. නිදසුනක් ලෙස, හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් DNA වලට හානි සිදු විය හැකි අතර සමේ පිළිකා ඇති විය හැක, මේද සෛල සමහර පිළිකා සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දිය හැකි හෝමෝන නිපදවයි.

"පිළිකාවක් වැළඳීමෙන් පසු, මිනිසුන්ට බොහෝ විට හැඟෙන්නේ තමන්ට තමන් ගැන පාලනයක් නොමැති බවයි," කමල් පැවසීය. "එය අවාසනාව හෝ නරක ජාන යැයි මිනිසුන් සිතනු ඇත, නමුත් මිනිසුන්ට පාලනය සහ නියෝජිතායතනය පිළිබඳ හැඟීමක් අවශ්‍ය වේ."

නව පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ සමහර පිළිකා වළක්වා ගැනීම අනෙක් ඒවාට වඩා පහසු බවයි. නමුත් ඇගයීමට ලක් කරන ලද පිළිකා 30 න් 19 ක්ම, නව රෝගීන්ගෙන් අඩකට වඩා වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක හේතු විය.

පාරජම්බුල කිරණවලට සම්බන්ධ මෙලනෝමා රෝගීන්ගෙන් 90% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ HPV ආසාදනයට සම්බන්ධ ගැබ්ගෙල පිළිකා සෑම අවස්ථාවකම පාහේ, එන්නත් මගින් වළක්වා ගත හැකි නව පිළිකා 10 න් 80% ක්ම වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධකවලට හේතු විය හැක.

පෙනහළු පිළිකා යනු වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක නිසා ඇති වන විශාලතම සිද්ධීන් සංඛ්‍යාව වන අතර, පිරිමින් තුළ රෝගීන් 104,000 කට වඩා සහ කාන්තාවන් 97,000 කට වඩා වැඩි සංඛ්‍යාවක් ඇති අතර අතිමහත් බහුතරයක් දුම්පානයට සම්බන්ධ වේ.

දුම්පානයෙන් පසු, පිළිකා සඳහා දෙවන ප්‍රධානතම හේතුව අධික බරයි, පිරිමින් තුළ නව රෝගීන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 5% ක් සහ කාන්තාවන්ගේ නව රෝගීන්ගෙන් 11% ක් පමණ වේ. එන්ඩොමෙට්‍රියල්, පිත්තාශය, esophageal, අක්මා සහ වකුගඩු පිළිකාවලින් සිදුවන මරණවලින් තුනෙන් එකකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකට අධික බර ඇති බව නව පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.

තවත් මෑත අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ජනප්‍රිය බර අඩු කර ගැනීම සහ Ozempic සහ Wegovy වැනි දියවැඩියා ඖෂධ ලබා ගත් පුද්ගලයින්ට ඇතැම් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු බවයි.

"යම් ආකාරයකින්, තරබාරුකම මිනිසුන්ට දුම්පානය තරම්ම හානිකර ය" යනුවෙන් නව අධ්‍යයනයට සම්බන්ධ නොවූ නමුත් මීට පෙර පිළිකා වැළැක්වීම හරහා කටයුතු කර ඇති රාජ්‍ය සහ ප්‍රාදේශීය සෞඛ්‍ය නිලධාරීන්ගේ සංගමයේ ප්‍රධාන වෛද්‍ය නිලධාරී වෛද්‍ය මාකස් ප්ලෙසියා පැවසීය. වැඩසටහන්.

දුම්පානය නැවැත්වීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම වැනි “ප්‍රධාන චර්යාත්මක අවදානම් සාධක” පරාසයකට මැදිහත් වීමෙන් “නිදන්ගත රෝග සිදුවීම් සහ ප්‍රතිඵල සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් කළ හැකිය,” ප්ලෙසියා පැවසීය. පිළිකා යනු හෘද රෝග හෝ දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත රෝගවලින් එකකි.

ප්‍රතිපත්ති සම්පාදකයින් සහ සෞඛ්‍ය නිලධාරීන් “මිනිසුන්ට වඩාත් පහසු සහ සෞඛ්‍යය පහසු තේරීමක් කරන පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට” ක්‍රියා කළ යුතු බව ඔහු පැවසීය. ව්‍යායාම කිරීම ආරක්ෂිත නොවිය හැකි අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහිත ගබඩාවලට පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය නොහැකි ඓතිහාසික වශයෙන් අවාසි සහගත ප්‍රජාවන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

එක්සත් ජනපදයේ මුල්-ආරම්භක පිළිකා අනුපාතය ඉහළ යන බැවින්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඉක්මනින් වර්ධනය කර ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් බව විශේෂඥයෝ පවසති. ඔබ දුම්පානය ආරම්භ කළ පසු හෝ බර අඩු වූ විට, දුම්පානය නතර කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.

නමුත් “මෙම වෙනස්කම් කිරීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත,” ප්ලෙසියා පැවසීය. "පසුකාලීන ජීවිතයේ (සෞඛ්‍ය හැසිරීම්) වෙනස් කිරීම ගැඹුරු ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය."

විශේෂඥයන් පවසන්නේ ඇතැම් සාධකවලට නිරාවරණය වීම අවම කරන ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සාපේක්ෂව ඉක්මනින් පිළිකා අවදානම අඩු කළ හැකි බවයි.

“පිළිකා යනු සෛල බෙදීමේ ක්‍රියාවලියේදී ශරීරය දිනපතා සටන් කරන රෝගයකි,” කමල් පැවසීය. "එය ඔබ සෑම දිනකම මුහුණ දෙන අවදානමකි, එයින් අදහස් වන්නේ එය අඩු කිරීම සෑම දිනකම ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි."

මෙම අධ්‍යයනයේ ඇඟවුම් දුරදිග යන බැවින් ඒවා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම හරහා වැළැක්වීමේ ක්‍රියාමාර්ග සඳහා ඇති හැකියාව ඉස්මතු කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක්, බර කළමනාකරණයක් සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයක් සඳහා ප්‍රමුඛත්වය දීමෙන් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පිළිකා අවදානම කල්තියා අඩු කර ගත හැකිය. සමබර හා පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගැනීම, නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම සහ දුම්පානය සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම වැනි හානිකර පුරුදුවලින් වැළකී සිටීම මෙයට ඇතුළත් වේ.


පසු කාලය: ජූලි-15-2024