මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් සහ ආතතිය අතර සම්බන්ධය

අද වේගවත් ලෝකයේ, ආතතිය අපගේ දෛනික ජීවිතයේ පොදු අංගයක් බවට පත්ව ඇත. රැකියා කාලසීමාවන්ගේ සිට පුද්ගලික වගකීම් දක්වා, අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වීම සහ කනස්සල්ලට පත්වීම පහසුය. ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබුණද, එතරම් ප්‍රසිද්ධ නැති විසඳුමක් වන්නේ මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට්.විවේකය, මනෝභාවය සහ නින්දට සහාය වීමෙන්, මෙම බලගතු යුගලය ඔබේ ආතති කළමනාකරණ මෙවලම් කට්ටලයට අගනා එකතු කිරීමක් බවට පත්විය හැකිය. නැවත පුරවන්න.

මැග්නීසියම් සහ ආතති මට්ටම් අතර සම්බන්ධතාවය

පර්යේෂකයන් මුලින්ම මැග්නීසියම් සහ ආතතිය අතර සම්බන්ධය දුටුවේ දශක ගණනාවකට පෙරය. ආතතියේ බහුලව වාර්තා වන රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් - තෙහෙට්ටුව, නුරුස්නා බව, කාංසාව, හිසරදය සහ බඩේ අමාරුව - මැග්නීසියම් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝග ලක්ෂණ වේ.

විද්‍යාඥයින් මෙම සම්බන්ධතාවය ගවේෂණය කළ විට, එය දෙයාකාරයෙන්ම සිදුවන බව සොයා ගත්හ: ආතතියට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය මුත්‍රාවල මැග්නීසියම් නැති වීමට හේතු විය හැකි අතර, කාලයත් සමඟ මැග්නීසියම් ඌනතාවයක් ඇති කරයි.

මැග්නීසියම් මට්ටම අඩු වීම පුද්ගලයෙකු ආතතියේ බලපෑම් වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කළ හැකි අතර, එමඟින් ඇඩ්‍රිනලින් සහ කෝටිසෝල් වැනි ආතති හෝමෝන මුදා හැරීම වැඩි කරන අතර මැග්නීසියම් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පැවතුනහොත් එය හානිකර විය හැකිය.

මෙය විෂම චක්‍රයක් නිර්මාණය කරයි. අඩු මැග්නීසියම් මට්ටම් ආතතියේ බලපෑම් වඩාත් දරුණු කළ හැකි බැවින්, මෙය මැග්නීසියම් මට්ටම් තවදුරටත් අඩු කරයි, එමඟින් මිනිසුන් ආතතියේ බලපෑම් වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි, ආදිය.

අනෙක් අතට, ප්‍රමාණවත් මැග්නීසියම් මට්ටම් පවත්වා ගැනීම ආතතිය සහ අනෙකුත් තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

මැග්නීසියම් යනු ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සහ සන්සුන් හැඟීම සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන සෙරොටොනින් සංස්ලේෂණයේ වැදගත් සහසාධකයකි. බොහෝ විෂාදනාශක සහ ඇන්සියොලයිටික් අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන් සෙරොටොනින් ස්නායු සම්ප්‍රේෂණය මොඩියුලේට් කිරීම මගින් ක්‍රියා කරයි.

මැග්නීසියම් අධිවෘක්ක ආතති හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් මුදා හැරීම ද වළක්වයි.

මැග්නීසියම් යනු මාංශ පේශි සහ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය, ශක්ති නිෂ්පාදනය සහ ආතති හෝමෝන නියාමනය ඇතුළු ශරීරයේ ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා 300 කට වැඩි ගණනක තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි. අනෙක් අතට, මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් යනු ටෝරීන් ඇමයිනෝ අම්ලයේ ව්‍යුත්පන්නයක් වන අතර එහි අවසාදිත සහ ඇන්සියොලයිටික් බලපෑම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය.

මෙම සංයෝග දෙක එකට එකතු වූ විට, ඒවා ආතතියට සහ ශරීරයට එහි අහිතකර බලපෑම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රබල සහජීවනයක් නිර්මාණය කරයි. මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ කෝටිසෝල් වැනි ආතති හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩු කිරීම මගින් ක්‍රියා කරයි. මෙය සන්සුන් මනසකට සහ ආතතිකාරකයන්ට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

ආතතිය ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ, මානසික අවපීඩනය හෝ කාංසාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ මැග්නීසියම් මට්ටම බොහෝ විට අඩුය. සායනික අධ්‍යයනයක පසු විපරම් විශ්ලේෂණයකදී, ආතතිය සඳහා පරීක්ෂාවට ලක් කරන ලද සහභාගිවන්නන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 44% ක් මැග්නීසියම් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන බව සොයා ගන්නා ලදී.

පූර්ව සායනික පර්යේෂණවලින් හෙළි වූයේ මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් නම් විශේෂිත මැග්නීසියම් ආකාරයක් මගින් මොළයේ පටක වල මැග්නීසියම් මට්ටම පරීක්ෂා කරන ලද අනෙකුත් මැග්නීසියම් ආකාරවලට වඩා ඵලදායී ලෙස වැඩි කළ බවයි. මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් මෑතකදී ආහාර වලින් ප්‍රමාණවත් මැග්නීසියම් නොලැබෙන පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කාන්තාවන්ගේ ඔසප් චක්‍ර තුනකදී පරීක්ෂා කරන ලදී. මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් දිනකට දෙවරක් අතිරේකව ලබා ගත් කාන්තාවන් ස්නායු භාවය, කාංසාව, නුරුස්නා බව, හිසරදය, තෙහෙට්ටුව සහ මානසික අවපීඩනය ඇතුළු ආතති රෝග ලක්ෂණ ලකුණු වල දියුණුවක් අත්විඳ ඇති බව පර්යේෂකයෝ සොයා ගත්හ.

මොළය ඉලක්ක කරගත් අද්විතීය මැග්නීසියම්

මොළයේ මැග්නීසියම් මට්ටම වේගයෙන් වැඩි කළ හැකි විශේෂ මැග්නීසියම් ආකාරයක් විද්‍යාඥයින් විසින් සොයාගෙන ඇත. මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් යනු ඇමයිනෝ අම්ල ටෝරීන් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ මැග්නීසියම් ආකාරයකි. මෙම සංයෝජනය මැග්නීසියම් රුධිර-මොළයේ බාධකය තරණය කිරීම පහසු කරයි. මෙම මැග්නීසියම් ආකාරය මොළය විසින් පරීක්ෂා කරන ලද අනෙකුත් මැග්නීසියම් ආකාරවලට වඩා පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. එක් අධ්‍යයනයක දී, මීයන්ට මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් හෝ මැග්නීසියම් සල්ෆේට් සහ මැග්නීසියම් ඔක්සයිඩ් යන මැග්නීසියම් ආකාර දෙකක් ලබා දෙන ලදී.

මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් සමඟ ප්‍රතිකාර කළ කණ්ඩායමේ, මොළයේ පටක සහ රුධිර මැග්නීසියම් මට්ටම් පැය 8 කට පසු සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය. තවත් පූර්ව සායනික අධ්‍යයනයකින් මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් මැග්නීසියම් ත්‍රියෝනේට්, මැග්නීසියම් ඔක්සයිඩ්, මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් සහ මැග්නීසියම් මැලේට් යන මැග්නීසියම් වර්ග හතරකට සංසන්දනය කරන ලදී. ඒ හා සමානව, මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් සමඟ ප්‍රතිකාර කළ කණ්ඩායමේ මොළයේ මැග්නීසියම් මට්ටම් පාලන කණ්ඩායමේ හෝ පරීක්ෂා කරන ලද වෙනත් ඕනෑම ආකාරයක මැග්නීසියම් වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය. මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් මීයන් තුළ කාංසාව අඩු කිරීමේ සලකුණු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව ද අධ්‍යයනයෙන් සොයා ගන්නා ලදී. මෙම මැග්නීසියම් ආකාරය මිනිසුන් තුළ මුල් අධ්‍යයනයන්හි දී ද පොරොන්දු වී ඇත.

ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කරන්න

නිදන්ගත ආතතිය හෘද වාහිනී රෝග, තරබාරුකම, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ සම්බන්ධ වේ. ශරීරයේ ආතතිය සහ මැග්නීසියම් අතර ඇති ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවය පර්යේෂකයන්ගේ කුතුහලයට හේතු වී ඇත. අඩු මැග්නීසියම් මට්ටම් ආතතියට සංවේදීතාව සහ එහි ඍණාත්මක සෞඛ්‍ය බලපෑම් වැඩි කළ හැකිය. මැග්නීසියම් වල එක් නිශ්චිත ආකාරයක් වන මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට්, මොළයේ මැග්නීසියම් මට්ටම් වැඩි කිරීමේදී අනෙකුත් ආකාරවලට වඩා හොඳ බව සොයාගෙන ඇත.

එක් මානව අධ්‍යයනයක දී, 385 mg ගැනීමමැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට්දිනකට දෙවරක් කාංසාව, නුරුස්නා බව, හිසරදය, තෙහෙට්ටුව සහ මානසික අවපීඩනය ඇතුළු ආතතියට සමාන PMS රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. නිදන්ගත ආතතිය අතිශයින්ම හානිකර විය හැකි අතර, හෘද වාහිනී රෝග, තරබාරුකම සහ වෙනත් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ශරීරයේ ආතතිය සහ මැග්නීසියම් මට්ටම් අතර ඇති ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවය පර්යේෂකයන්ගේ කුතුහලයට හේතු වී ඇත. මැග්නීසියම් ඇසිටිල් ටෝරේට් නම් විශේෂ මැග්නීසියම් ආකාරයක් මැග්නීසියම් වල ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි දියුණු කරන අතර පරීක්ෂා කරන ලද අනෙකුත් මැග්නීසියම් ආකාරවලට වඩා මෙම අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයේ මොළයේ මට්ටම් වැඩි කිරීමේදී වඩාත් ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී.

මැග්නීසියම් වල වැදගත්කම

මැග්නීසියම් මිනිස් සිරුරට වැදගත් අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි. එය බොහෝ ප්‍රධාන පරිවෘත්තීය හා ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලීන්හි නිරත වන අතර විවිධ එන්සයිම ප්‍රතික්‍රියා 300 කට වඩා වැඩි ගණනක සහකාරකයක් ("සහායක අණුවක්") ලෙස ක්‍රියා කරයි. අඩු මැග්නීසියම් හෘද වාහිනී රෝග, දියවැඩියාව, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව ඇතුළු බොහෝ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට සම්බන්ධ වී ඇත. බොහෝ අය තේරුම් ගන්නවාට වඩා මැග්නීසියම් ප්‍රශස්ත නොවන මට්ටම් බහුලව දක්නට ලැබේ. එක්සත් ජනපදයේ පිරිමින්ගෙන් 64% ක් සහ කාන්තාවන්ගෙන් 67% ක් පමණ තම ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් මැග්නීසියම් පරිභෝජනය නොකරන බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත. වයස අවුරුදු 71 ට වැඩි පුද්ගලයින්ගෙන් 80% කට වඩා වැඩි පිරිසකට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් මැග්නීසියම් නොලැබේ.

තත්වය තවත් නරක අතට හැරවීම සඳහා, අධික සෝඩියම්, අධික මධ්‍යසාර සහ කැෆේන් සහ සමහර ඖෂධ (අම්ල පරාවර්තනය සඳහා ප්‍රෝටෝන පොම්ප නිෂේධක ඇතුළුව) ශරීරයේ මැග්නීසියම් මට්ටම තවදුරටත් අඩු කළ හැකිය.

මැග්නීසියම් අතිරේක තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

මැග්නීසියම් අතිරේකයක් තෝරා ගැනීම සහ ගැනීම ඔබේ ආහාර වේල හරහා ඔබ දැනටමත් පරිභෝජනය කරන මැග්නීසියම් ප්‍රමාණය සහ ඔබට අතිරේකයක් අවශ්‍ය වීමට හේතු මත පදනම් විය යුතුය. ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගත යුතුද යන්න ඔබේ වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය මත ද රඳා පවතී. මැග්නීසියම් අස්ථි සෞඛ්‍යයට සහාය වන බැවින් එය වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කාන්තාවන් සඳහා බහු විටමින් වල වැදගත් අංගයකි.

එක්සත් ජනපදයේ බොහෝ දෙනෙකුට, විශේෂයෙන් වයස අවුරුදු 70 ට වැඩි පිරිමින්ට සහ නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් ප්‍රමාණවත් මැග්නීසියම් නොලැබෙන බව ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතන පවසයි. අතිරේක භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ නිර්දේශිත දෛනික මාත්‍රාව සපුරාලීමට උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ඔබට ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට නොහැකි නම්. මලබද්ධය, අජීර්ණ හෝ අජීර්ණය වැනි ඇතැම් තත්වයන් සඳහා මැග්නීසියම් ද උපකාරී වේ. මෙම අරමුණු සඳහා බොහෝ සූදානමක් ඇති අතර, ඔබට ඔබේ ඖෂධවේදියා හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ ඔබට වඩාත් සුදුසු කුමන එකද යන්න සාකච්ඡා කළ හැකිය.

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ මැග්නීසියම් අතිරේක මගින් ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කර ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වන බවයි. මෙම හේතූන් මත මැග්නීසියම් ගැනීම ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිදැයි සොයා බැලීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. යනු උසස් තත්ත්වයේ සහ ඉහළ සංශුද්ධතාවයකින් යුත් මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් කුඩු සපයන FDA-ලියාපදිංචි නිෂ්පාදකයෙකි.

Suzhou Myland Pharm හිදී අපි හොඳම මිල ගණන් යටතේ ඉහළම තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන සැපයීමට කැපවී සිටිමු. අපගේ මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් කුඩු සංශුද්ධතාවය සහ ශක්තිය සඳහා දැඩි ලෙස පරීක්ෂා කර ඇති අතර, ඔබට විශ්වාස කළ හැකි උසස් තත්ත්වයේ අතිරේකයක් ලබා ගැනීම සහතික කරයි. ඔබට සෛලීය සෞඛ්‍යයට සහාය වීමට, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපගේ මැග්නීසියම් ඇසිටයිල් ටෝරේට් කුඩු පරිපූර්ණ තේරීමකි.

වසර 30 ක පළපුරුද්දක් ඇතිව සහ උසස් තාක්‍ෂණය සහ ඉතා ප්‍රශස්ත පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන උපාය මාර්ග මගින් මෙහෙයවනු ලබන Suzhou Myland Pharm, තරඟකාරී නිෂ්පාදන මාලාවක් සංවර්ධනය කර නව්‍ය ජීව විද්‍යා අතිරේකයක්, අභිරුචි සංස්ලේෂණය සහ නිෂ්පාදන සේවා සමාගමක් බවට පත්ව ඇත.

මීට අමතරව, Suzhou Myland Pharm යනු FDA-ලියාපදිංචි නිෂ්පාදකයෙකි. සමාගමේ පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන සම්පත්, නිෂ්පාදන පහසුකම් සහ විශ්ලේෂණ උපකරණ නවීන සහ බහුකාර්ය වන අතර, මිලිග්‍රෑම් සිට ටොන් දක්වා පරිමාණයෙන් රසායනික ද්‍රව්‍ය නිපදවිය හැකි අතර ISO 9001 ප්‍රමිතීන් සහ නිෂ්පාදන පිරිවිතර GMP වලට අනුකූල වේ.