බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කිරීම ප්රධාන ගැටළුවකි. අධික කොලෙස්ටරෝල් හෘද රෝග, ආඝාතය සහ අනෙකුත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ආහාර සහ ව්‍යායාම වැනි ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර සමහර විට අමතර මැදිහත්වීම් අවශ්‍ය වේ. එවැනි එක් මැදිහත්වීමක් වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන ලද විටමින් B3 ආකාරයක් වන niacin භාවිතයයි. එය මස්, මාළු සහ කුකුළු මස් ඇතුළු විවිධ ආහාරවල මෙන්ම ශක්තිමත් ධාන්ය වර්ග සහ පාන් වල දක්නට ලැබේ. බලශක්ති පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී එහි භූමිකාවට අමතරව, නියාසින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
නියාසින්, විටමින් බී 3 ලෙසද, නියාසින් විටමින් සහ නිකොටිනාමයිඩ් ලෙසද හැඳින්වේ, එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයකි. එය කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම, ස්නායු හා ආහාර ජීර්ණ පද්ධති පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
නියාසින් මස්, මාළු, ඇට වර්ග සහ ධාන්ය ඇතුළු විවිධ ආහාර වල දක්නට ලැබේ. ශරීරයේ දෛනික නියාසින් අවශ්‍යතා සපුරාලීමට මෙම ක්‍රියාවලිය ප්‍රමාණවත් නොවූවත්, ට්‍රිප්ටෝෆාන් ඇමයිනෝ අම්ලයෙන් එය ශරීරයට සංස්ලේෂණය කළ හැකිය.
නියාසින් ආහාර සහ අතිරේකවල බහුලව දක්නට ලැබෙන ආකාර දෙකකින් පැමිණේ: niacinamide සහ niacin. මෙම ආකාර දෙකම ශරීරය තුළ නියාසින් වල ක්‍රියාකාරී කෝඑන්සයිම ස්වරූපයට පරිවර්තනය වන අතර පසුව එය විවිධ පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා වලදී භාවිතා වේ.
නියාසින් එල්ඩීඑල් (නරක) කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කරන අතරම HDL (හොඳ) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මෙය හෘද වාහිනී සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට සහ හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමට වැදගත් පෝෂකයක් බවට පත් කරයි.
කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී එහි කාර්යභාරයට අමතරව, රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමේදී නියාසින් ද සම්බන්ධ වේ. එය ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
නිෂ්පාදනය සඳහා අත්යවශ්ය වේNAD(nicotinamide adenine dinucleotide) සහ NADP (nicotinamide adenine dinucleotide phosphate), බලශක්ති නිෂ්පාදනය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව ඇතුළු විවිධ සෛලීය ක්‍රියාවලීන්ට සම්බන්ධ කෝඑන්සයිම වේ.
පළමුව, නියාසින් අපගේ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ. එය HDL හෝ "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් වැඩි කරන අතරම LDL හෝ "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය අපගේ හෘද සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර හෘද රෝග සහ ආඝාතය වැනි හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. මීට අමතරව, නියාසින් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර එය අපගේ හෘද සෞඛ්‍යයට ද යහපත් වේ.
මීට අමතරව, නියාසින් ශරීරයේ බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය අපගේ සෛල සඳහා ප්රධාන ශක්ති ප්‍රභවය වන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. මෙය තෙහෙට්ටුවේ හැඟීම් සමඟ සටන් කිරීමට සහ සමස්ත ශක්ති මට්ටම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම පවත්වා ගැනීම සඳහා නියාසින් වැදගත් පෝෂකයක් බවට පත් කරයි.
නියාසින් වල තවත් වැදගත් ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ නිරෝගී ස්නායු පද්ධතියකට සහාය වීම සඳහා එහි කාර්යභාරයයි. ස්නායු සෛල අතර සංඥා සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට උපකාරී වන ස්නායු සම්ප්‍රේෂක, රසායනික ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනයට එය සම්බන්ධ වේ. මෙය අපගේ මනෝභාවය, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමස්ත මානසික සෞඛ්යය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ද නියාසින් සතුව ඇත. මෙය අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර පිළිකා සහ දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, නියාසින් සමේ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇත, කුරුලෑ පෙනුම අඩු කිරීමට සහ පැහැදිලි, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, නියාසින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් වේ. එය ආහාර බිඳ දැමීමට සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීමට අත්යවශ්ය ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම නිෂ්පාදනයට සහාය වේ. මෙය අපගේ සමස්ත ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර අජීර්ණය සහ බඩ පිපීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම ප්රතිලාභ වලට අමතරව, රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීම සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා වැදගත් වන ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව කෙරෙහි නියාසින් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම සඳහා එය කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර ආතරයිටිස් සහ අනෙකුත් දැවිල්ලේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
නියාසින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා වැදගත් විකල්පයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, බොහෝ අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ නියාසින්ට "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ලෙස පොදුවේ හැඳින්වෙන LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකි බවයි. එය HDL කොලෙස්ටරෝල් (බොහෝ විට "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ) මට්ටම් වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත. නමුත් නියාසින් මෙම බලපෑම් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
නියාසින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන එක් ක්‍රමයක් නම්, අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් වලට පූර්වගාමියා වන ඉතා අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව නිපදවීම වැළැක්වීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අක්මාව අඩු LDL කොලෙස්ටරෝල් නිපදවන අතර එමඟින් රුධිරයේ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වේ. නියාසින් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ (රුධිරයේ තවත් මේද වර්ගයක්) බිඳ දැමීමට උපකාර කරන එන්සයිමයක් වන lipoprotein lipase හි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට ද උපකාරී වේ. නියාසින් VLDL සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කිරීමෙන් LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වක්‍රව අඩු කරයි.
නියාසින්ට HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ද වැඩි කළ හැකිය. HDL කොලෙස්ටරෝල් රුධිරයෙන් LDL කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, එය අක්මාව වෙත ප්‍රවාහනය කරයි, එහිදී එය බිඳ දමා ශරීරයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. HDL කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ විට "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හඳුන්වන්නේ එබැවිනි, එය හෘද රෝග ඇති කළ හැකි ධමනි තුළ සමරු ඵලකය ගොඩනැගීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට එහි බලපෑමට අමතරව, නියාසින් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වෙනත් ප්රතිලාභ ඇති බව සොයාගෙන ඇත. එය ධමනි තුළ ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කිරීමේ වැදගත් සාධකයක් හෝ ධමනි දැඩි වීම. නියාසින් එන්ඩොතලියම් සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත (රුධිර වාහිනී වල ශ්ලේෂ්මල පටලය), රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිර කැටි ගැසීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, niacin මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම සමතුලිත කිරීමට සහ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
විටමින් බී 3 ලෙසද හැඳින්වෙන නියාසින් අත්යවශ්ය පෝෂකයකි. පරිවෘත්තීය, ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සෛල බලශක්ති නිෂ්පාදනය ඇතුළු විවිධ ශරීර ක්‍රියාකාරකම් සඳහා එය වැදගත් වේ. මෙම වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු විවිධ ආහාර වර්ග ඇති බැවින් නියාසින් බහුල ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම සාපේක්ෂව පහසුය. නියාසින් පොහොසත් සමහර ආහාර ඇතුළත් වේ:
1. කුකුල් මස්
කුකුළු මස් යනු නියාසින් සහ කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. ඔබ ග්‍රිල් කළ, බේක් කළ හෝ ග්‍රිල් කළ කුකුල් මස්වලට කැමති වුවත්, මෙම කෙට්ටු මස් ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ගැනීම ඔබේ නියාසින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
2. ටූනා
ටූනා නියාසින් වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් පමණක් නොව, එය හෘද සෞඛ්‍යයට වැදගත් වන ඔමේගා -3 මේද අම්ල වලින් ද පොහොසත් ය. සලාද, සැන්ඩ්විච් හෝ සුෂි රෝල්වලට ටූනා එකතු කිරීම ඔබේ නියාසින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
3. රටකජු
රටකජු යනු නියාසින් වලින් පොහොසත් රසවත් හා පහසු ආහාරයකි. ඔබ අමු, බැදපු හෝ රටකජු බටර් ආකාරයෙන් රටකජු වලට කැමති වුවත්, රටකජු ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කර ගැනීම වැඩි නියාසින් ලබා ගැනීමට පහසු ක්‍රමයකි.
4. හතු
හතු නියාසින් වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් පමණක් නොව, ඒවායේ අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඉහළ මට්ටමක පවතී. සුප්, සලාද හෝ කලවම් කිරීම සඳහා හතු එකතු කිරීම ඔබේ ආහාර වේලට වැඩි නියාසින් ලබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
5. හරිත බෝංචි
මුං ඇට නියාසින් වල හොඳ ප්‍රභවයක් පමණක් නොව, ඒවා තන්තු, ප්‍රෝටීන් සහ අනෙකුත් අත්යවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ වලින් ද පොහොසත් ය. ඔබේ ආහාර වේලට මුං ඇට එකතු කිරීම ඔබේ සමස්ත පෝෂක ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතරම ඔබේ නියාසින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
6. සූරියකාන්ත බීජ
සූරියකාන්ත බීජ යනු නියාසින්, විටමින් ඊ, මැග්නීසියම් සහ අනෙකුත් වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් අසුරා ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාරයකි. ආහාර වේල් අතර සූරියකාන්ත බීජ අනුභව කිරීම කුසගින්න තෘප්තිමත් කරන අතරම ඔබේ නියාසින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
මෙම niacin පොහොසත් ආහාර වලට අමතරව, සැමන්, අලිගැටපේර සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය වැනි ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකි තවත් බොහෝ niacin ප්‍රභවයන් තිබේ. ඔබේ ආහාර වේලෙහි සහ කෙටි ආහාර වේලෙහි මෙම විවිධ ආහාර ඇතුළත් කිරීමෙන්, ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට සහාය වීම සඳහා ඔබට ප්‍රමාණවත් නියාසින් ප්‍රමාණයක් ලැබෙන බවට සහතික විය හැක.
නියාසින්, විටමින් බී 3 ලෙසද හැඳින්වේ, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අත්යවශ්ය පෝෂකයකි. එය පරිවෘත්තීය, DNA අළුත්වැඩියා කිරීම සහ හෝමෝන සංස්ලේෂණය ඇතුළු විවිධ ශරීර ක්‍රියාවලීන්ට සම්බන්ධ වේ. නියාසින් බොහෝ ආහාර වල ස්වභාවිකව ඇති වුවද, සමහර පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ දෛනික අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා අමතර අතිරේක අවශ්‍ය විය හැකිය.
නියාසින් අතිරේක ලබා ගැනීම ගැන සලකා බැලීමේදී, ඔබේ සෞඛ්යය සඳහා දැනුවත් තේරීමක් කිරීම වැදගත් වේ. නියාසින් අතිරේක ඔබට සුදුසුද යන්න තීරණය කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු ප්රධාන සාධක කිහිපයක් තිබේ
පළමුව, නියාසින් අතිරේකයේ විභව ප්රතිලාභ තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. නියාසින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීමට, හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කිරීමට සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඇති හැකියාව පිළිබඳව අධ්‍යයනය කර ඇත. මීට අමතරව, නියාසින් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ඇතැම් නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, niacin අතිරේකයේ ඇති විය හැකි අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ සලකා බැලීම ද වැදගත් වන අතර, එය ඔබට ආරක්ෂිත සහ නිවැරදි බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ niacin අතිරේක ලබා ගැනීමේ ඔබේ සැලැස්ම සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ.
මීට අමතරව, පිළිගත් මූලාශ්‍රයකින් උසස් තත්ත්වයේ නියාසින් අතිරේකයක් තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ. සියලුම අතිරේක සමාන ලෙස නිර්මාණය කර නැත, එබැවින් කීර්තිමත් සන්නාමයකින් ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ, වඩාත් සුදුසු වන්නේ දැඩි තත්ත්ව පාලන ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල වන පහසුකමකින් නිෂ්පාදනය කෙරේ. මීට අමතරව, නිෂ්පාදනයේ විභවය සහ සංශුද්ධතාවය ස්වාධීනව තහවුරු කර ඇති බව සහතික කරන බැවින්, තෙවන පාර්ශවය විසින් පරීක්ෂා කරන ලද අතිරේක සෙවීම සලකා බැලීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. මෙය ඔබට ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී නිෂ්පාදනයක් ලබා ගැනීම සහතික කිරීමට උපකාරී වේ.
niacin අතිරේකයක් තෝරාගැනීමේදී, අතිරේකයේ භාවිතා කරන niacin ආකෘතිය සලකා බැලීම ද වැදගත් වේ.
1. නියාසින්: මෙය අතිරේකවල දක්නට ලැබෙන නියාසින් වල වඩාත් සුලභ ආකාරයයි. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීමෙන් හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට සහාය වීමට ඇති හැකියාව සඳහා එය ප්‍රසිද්ධය. කෙසේ වෙතත්, සමහර පුද්ගලයින්ට නියාසින් ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධයක් ලෙස සමේ රතු පැහැය හෝ තාවකාලික රතු පැහැයක් ඇති විය හැක.
2. නියාසිනාමයිඩ්: නියාසිනමයිඩ් ලෙසද හැඳින්වෙන මෙම නියාසින් එහි විභව සමේ ප්රතිලාභ සඳහා ජනප්‍රිය වේ. සිහින් රේඛා, රැලි සහ කුරුලෑ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා එය බොහෝ විට භාවිතා කරයි. නියාසිනාමයිඩ් සමස්ත ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ සංජානන සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.
3. Inositol hexanicotinate: මෙය සීනි මධ්‍යසාරයක් වන niacin සහ myo-inositol සංයෝගයකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර සංසරණ පද්ධතියකට සහාය වීම සඳහා Inositol hexanicotinate බහුලව භාවිතා වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 සිට පෝෂණ අතිරේක ව්‍යාපාරයේ නියැලී සිටී. මිදි බීජ සාරය සංවර්ධනය කර වාණිජකරණය කළ චීනයේ පළමු සමාගම එයයි.
වසර 30 ක පළපුරුද්දක් ඇති අතර උසස් තාක්‍ෂණයෙන් සහ ඉහළ ප්‍රශස්ත පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන උපාය මාර්ගයකින් මෙහෙයවනු ලබන සමාගම තරඟකාරී නිෂ්පාදන පෙළක් සංවර්ධනය කර ඇති අතර නව්‍ය ජීවන විද්‍යා අතිරේකයක්, අභිරුචි සංස්ලේෂණය සහ නිෂ්පාදන සේවා සමාගමක් බවට පත්ව ඇත.
මීට අමතරව, සමාගම FDA-ලියාපදිංචි නිෂ්පාදකයෙකු වන අතර, ස්ථාවර ගුණාත්මක භාවය සහ තිරසාර වර්ධනයක් සහිත මානව සෞඛ්යය සහතික කරයි. සමාගමේ R&D සම්පත් සහ නිෂ්පාදන පහසුකම් සහ විශ්ලේෂණාත්මක උපකරණ නවීන සහ බහුකාර්ය වන අතර ISO 9001 ප්‍රමිතීන්ට සහ GMP නිෂ්පාදන පිළිවෙත්වලට අනුකූලව මිලිග්‍රෑම් සිට ටොන් පරිමාණයෙන් රසායනික ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කිරීමේ හැකියාව ඇත.
ප්‍ර: නියාසින් යනු කුමක්ද සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
A: නියාසින්, විටමින් B3 ලෙසද හැඳින්වේ, HDL (හොඳ) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරන අතරම LDL (නරක) කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කරන බව පෙන්නුම් කර ඇති ජල-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වේ. එය ක්‍රියා කරන්නේ අක්මාවේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ නිපදවීම වළක්වයි.
ප්‍ර: කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට නියාසින් ඵලදායීද?
A: ඔව්, niacin කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්, විශේෂයෙන්ම LDL කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කිරීමට ඵලදායී බව ඔප්පු වී ඇත. හෘද සෞඛ්‍යයට හිතකර වන HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ද ඉහළ නැංවිය හැකිය.
ප්‍ර: කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට නියාසින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගත යුතුද?
A: කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා niacin සුදුසු මාත්‍රාව වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැනි තනි සාධක මත පදනම්ව වෙනස් වේ. ඔබ සඳහා නිවැරදි මාත්‍රාව තීරණය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම වැදගත් වේ.
වියාචනය: මෙම ලිපිය සාමාන්‍ය තොරතුරු සඳහා පමණක් වන අතර කිසිදු වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස නොසැලකිය යුතුය. සමහර බ්ලොග් සටහන් තොරතුරු අන්තර්ජාලයෙන් ලැබෙන අතර ඒවා වෘත්තීය නොවේ. මෙම වෙබ් අඩවිය වගකිව යුත්තේ ලිපි වර්ග කිරීම, හැඩතල ගැන්වීම සහ සංස්කරණය කිරීම සඳහා පමණි. වැඩි තොරතුරු ලබා දීමේ අරමුණ ඔබ එහි අදහස් සමඟ එකඟ වීම හෝ එහි අන්තර්ගතයේ සත්‍යතාව තහවුරු කිරීම නොවේ. ඕනෑම අතිරේකයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබේ සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ ක්‍රමයට වෙනස්කම් කිරීමට පෙර සැමවිටම සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
පසු කාලය: ජනවාරි-02-2024
