වර්තමානයේ, මිනිසුන් බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම නව ප්‍රවණතාවක් බවට පත්ව ඇත.ස්ප්‍රින්ග් ක්ලවුඩ් ඩයට් වැනි අඩු ප්‍රදාහ ආහාරයක් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රමයක් වන අතර එය මේදය නැති කර ගැනීමට සහ ඔබේ මොළයේ ජීව ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.මීට අමතරව, ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධව, බාහිර හයිඩ්‍රොකෙටෝන අතිරේක ද හොඳ ක්‍රමයක් ලෙස කීටෝන තත්ත්වයට ඇතුළු විය හැකිය.
ඔබේ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සහ ග්ලයිකෝජන් ගබඩා ක්ෂය වූ විට, අක්මාව හයිඩ්‍රොකීටෝන නිපදවීමට පටන් ගනී, හයිඩ්‍රොකීටෝන ලෙසද හඳුන්වන රසායනික ද්‍රව්‍ය.මිනිසුන්ට ඉක්මනින් කීටෝසිස් වලට ඇතුළු වීමට උපකාර කළ හැකි හයිඩ්‍රොකීටෝන් එස්ටර සහ හයිඩ්‍රොකීටෝන් ලවණ ඇතුළු බාහිර හයිඩ්‍රොකීටෝන් ශරීර අතිරේකයන් උත්සාහ කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, ශරීරයේ කුසගින්න වැඩි දියුණු කරයි.
වාර්තා වලට අනුව, මිනිසුන් උත්සාහ කිරීමෙන් පසු, හයිඩ්‍රොකේටෝන් එස්ටර සහ හයිඩ්‍රොකේටෝන් ලවණ අතර වෙනස ඉතා පැහැදිලි වී ඇති අතර, ශරීරයේ හයිඩ්‍රොකීටෝන ශරීර මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ ශරීරයට වේගයෙන් කීටෝන තත්වයකට ඇතුළු වීමට උපකාරී වන තුන්වන විකල්පය ඇත.
කීටෝසිස් සඳහා ආහාර ගැනීම සඳහා වරින් වර විඳදරාගැනීම සහ ශාරීරික අපහසුතා අවශ්‍ය වන බැවින්, බොහෝ දෙනෙකුට කීටෝසිස් ඇතුළු වීමට තෝරා ගැනීම බාහිර හයිඩ්‍රොකේටෝන් ශරීර අතිරේක වේ.
මීට අමතරව, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ කීටෝසිස් වලට ඇතුළු වන බොහෝ පුද්ගලයින්ට හයිඩ්‍රොකීටෝන ශරීරවල ගාමක බලය දැනිය හැකිය, කෙසේ වෙතත්, කීටෝසිස් ආහාරයට ගැනීමේ කාලය සහ දුෂ්කරතාවය සමනය කිරීම සඳහා හයිඩ්‍රොකේටෝන් එස්ටර සහ හයිඩ්‍රොකේටෝන් ලවණ භාවිතා කරන වෙනත් විකල්ප තිබේ.මිනිසුන් තමන්ගේම කොන්දේසි අනුව ඔවුන්ට වඩාත් සුදුසු ආහාර සහ අතිරේක තෝරා ගත යුතුය.
මෙම අතිරේක උත්සාහ කරන අය පවසන්නේ ශරීරය ඉක්මනින් කීටෝසිස් බවට පත්වීමට උපකාරී වන අතර, ශරීරයේ පූර්ණත්වය පිළිබඳ හැඟීම වැඩි කිරීම සහ නිරාහාරව සිටීමේ හැඟීම අඩු කිරීම, ආහාර වේලකට ඇලී සිටීම සහ කීටෝසිස් බවට පත්වීම පහසු කළ හැකි බවයි.ආහාර කීටෝසිස් තත්ත්වයට ඇතුළු වූ විට, මිනිසුන් ශරීරයේ සෞඛ්‍යය සහ සමබර පෝෂණය සහතික කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලෙහි විද්‍යාත්මක මූලධර්ම ද අනුගමනය කළ යුතුය.
පසු කාලය: අප්රේල්-05-2023
