-
ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම: නිරෝගී හදවතක් සඳහා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
සරල ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමට සහ නිරෝගී හදවතක් පවත්වා ගැනීමට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව ඔබ දන්නවාද? ධමනි දැඩි වීම ලෙසද හැඳින්වෙන ධමනි සිහින් වීම, ධමනි බිත්තිවල සමරු ඵලකය ගොඩනඟා, බ්ලූම් සීමා කිරීම සිදු වේ.තවත් කියවන්න -
මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමේදී ආහාර පාලනයේ සහ ව්‍යායාමයේ කාර්යභාරය ගවේෂණය කිරීම
මානසික අවපීඩනය යනු පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි පොදු මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයකි. මානසික අවපීඩනයේ ප්‍රධාන හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ අවබෝධ කර ගැනීම කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. මානසික අවපීඩනයට නිශ්චිත හේතු තවමත් පවතින අතර ...තවත් කියවන්න -
ස්වාභාවිකවම වයසට යාම මන්දගාමී කරන්න: ඔබේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කිරීම සඳහා වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ අතිරේක
අප වයසට යන විට අපගේ ශරීරය ස්වභාවිකවම විවිධ වෙනස්කම් වලට භාජනය වේ. අපගේ සමේ නම්යතාවය නැති වී, රැලි වැටීමට පටන් ගනී, අපගේ ශක්ති මට්ටම පහත වැටීමට පටන් ගනී. අපට ඔරලෝසුව සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්විය නොහැකි වුවද, ස්වාභාවිකවම වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට ක්‍රම තිබේ. කිරීමට එක් ඵලදායී ක්රමයක් ...තවත් කියවන්න -
වයසට යාමේදී ටෙලෝමියර් වල කාර්යභාරය සහ ඒවා ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද
සදාකාලික තාරුණ්‍යය සහ ජීව ශක්තිය ලුහුබැඳීමේදී විද්‍යාඥයන් අපගේ ජීව විද්‍යාවේ කැපී පෙනෙන සහ මූලික අංගයක් වන ටෙලමියර්ස් වෙත ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කර ඇත. වර්ණදේහවල කෙළවරේ ඇති මෙම ආරක්ෂිත "තොප්පි" සෛල බෙදීම සහ සමස්ත වයසට යාමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අපි වයසට යන විට, ඔබ ...තවත් කියවන්න -
සෙරොටොනින් ස්වභාවිකව වැඩි කිරීම: ආහාර සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
අපගේ කාර්යබහුල එදිනෙදා ජීවිතයේදී, විටින් විට ආතතිය, කනස්සල්ල සහ දුක පවා දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම හැඟීම් අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකි අතර, බොහෝ විට අපගේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට ක්‍රම සොයමින් සිටියි. අපගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබුණද, සම සඳහා ප්‍රධාන සාධකයක්...තවත් කියවන්න -
වයස්ගත වීම සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා Pterostilbene හි කාර්යභාරය
මානසික ආතතිය, පරිසර දූෂණය සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර පුරුදු අපගේ ජීවිතයට ආධිපත්‍යය දරන වර්තමාන වේගවත් ලෝකයේ, ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සහ නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීම බොහෝ දෙනෙකුගේ ලුහුබැඳීම බවට පත්ව ඇත. වෙළඳපල ගණන් කළ නොහැකි අතිරේක සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ නිෂ්පාදන වලින් පිරී ඇති අතර, ටී...තවත් කියවන්න -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester සහ මානසික සෞඛ්‍යය: එය සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිද?
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) යනු ඇමයිනෝ අම්ල cysteine හි නවීකරණය කරන ලද ආකාරයක් වන අතර ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, hepatoprotective, neuroprotective සහ anti-inflammatory ගුණ ඇත. ග්ලූටතයෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට, අක්මාව ආරක්ෂා කිරීමට, ස්නායු සම්ප්‍රේෂණය නියාමනය කිරීමට එහි ඇති හැකියාව...තවත් කියවන්න -
ප්‍රදාහය කළමනාකරණය කිරීමේදී සහ බර අඩු කර ගැනීමේදී Evodiamine හි කාර්යභාරය
Evodiamine යනු චීනයේ සහ අනෙකුත් ආසියානු රටවලට ආවේණික Evodiamine ශාකයේ පලතුරු වල දක්නට ලැබෙන ස්වභාවික සංයෝගයකි. එහි ඇති විය හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ නිසා එය සියවස් ගණනාවක් පුරා සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. ඒවා අතර, evodiamine හට con...තවත් කියවන්න
