Spermidine ස්වභාවිකවම සෝයා බෝංචි, හතු සහ වයස්ගත චීස් වැනි ආහාර වල දක්නට ලැබේ, නමුත් එය අතිරේක මගින්ද ලබා ගත හැක. පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ ශුක්රාණු පරිපූරකයට හෘද සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම, මොළය වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළු පුළුල් පරාසයක සෞඛ්ය ප්රතිලාභ තිබිය හැකි බවයි.
තවත් කියවන්න