-
ස්වභාවිකව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා සරල ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් පවත්වා ගැනීම හෘද සෞඛ්‍යයට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම හෘද රෝග සහ ආඝාතය ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට තුඩු දිය හැකිය. කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කිරීමට ඖෂධ නියම කළ හැකි අතර, සරල ජීවන රටාව ch...තවත් කියවන්න -
ඉරුවාරදය වැළැක්වීමේ ඉඟි: දිගුකාලීන සහන සඳහා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
ඉරුවාරදය සමඟ ජීවත් වීම දුර්වල විය හැකි අතර ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකි වුවද, දිගු කාලීනව ඉරුවාරදය වැළැක්වීම සඳහා ඇතැම් ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. නින්දට ප්‍රමුඛත්වය දීම, ආතතිය පාලනය කිරීම,...තවත් කියවන්න -
අතිරේකවල සොයා බැලිය යුතු ඵලදායී මේදය දහනය කරන අමුද්රව්ය
අද වේගවත් ලෝකයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම වඩ වඩාත් වැදගත් වෙමින් පවතී. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා එක් යතුරක් වන්නේ බර පාලනය කිරීමයි. අතිරික්ත මේදය එකතු වීම අපගේ පෙනුමට බලපානවා පමණක් නොව විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලටද අපව ගොදුරු කරයි. අතරමග...තවත් කියවන්න -
Nicotinamide Riboside සහ Cellular Senescence: නිරෝගී වයසට යාම සඳහා බලපෑම්
අප වයසට යන විට, අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම වඩ වඩාත් වැදගත් වේ. ආශ්‍රිත පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ විටමින් බී 3 ආකාරයක් වන නිකොටිනාමයිඩ් රයිබොසයිඩ් සෛලීය වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කළ හැකි අතර නිරෝගී වයසට යාම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි බවයි. Nicotinamide Riboside වයස්ගත සෛල පුනර්ජීවනය කිරීමට අමතරව, nicotina...තවත් කියවන්න -
NAD+ පූර්වගාමියා: Nicotinamide Riboside හි වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑම් අවබෝධ කර ගැනීම
වයසට යාම යනු සෑම ජීවියෙකුම හරහා ගමන් කරන ක්‍රියාවලියකි. පුද්ගලයන්ට වයසට යාම වැළැක්විය නොහැක, නමුත් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට සහ වයසට සම්බන්ධ රෝග ඇතිවීම සඳහා යම් ක්‍රියාමාර්ග ගත හැකිය. එක් සංයෝගයක් බොහෝ අවධානයට ලක්ව ඇත - නිකොටිනාමයිඩ් රයිබොසයිඩ්, ද නො...තවත් කියවන්න -
Alpha GPC: සංජානන දියුණුව සඳහා Choline බලය මුදා හැරීම
වර්තමාන වේගවත් ලෝකයේ, මානසික සෞඛ්‍යය සහ සංජානන තීව්‍රතාවය පවත්වා ගැනීම වෙන කවරදාටත් වඩා වැදගත් ය. Alpha GPC සංජානන දියුණුව සඳහා හොඳ විසඳුමක් ලබා දෙයි. මොළයට ප්‍රමාණවත් choline සැපයීමෙන්, එය choline වල බලය අගුළු හරින අතර, පුද්ගලයන්ට c...තවත් කියවන්න -
හොඳින් නිදාගන්න: ආතතිය අඩු කිරීම සහ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හොඳම අතිරේක
වර්තමාන වේගවත් හා ආතතියෙන් පිරුණු ලෝකයේ, සුව නින්දක් ලැබීම බොහෝ විට නොපෙනෙන සිහිනයක් ලෙස පෙනේ. නොවිසඳුනු ආතතිය සහ කාංසාව අපව එහා මෙහා කරකවා තබා ගත හැකි අතර, පසුදින අපට වෙහෙස සහ ගොරෝසු බවක් දැනේ. ස්තූතියි, අතිරේක තිබේ ...තවත් කියවන්න -
Spermidine: ඔබට අවශ්‍ය ස්වාභාවික වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ අතිරේකය
අපි වයසට යත්ම, සෑම කෙනෙකුම මෙන්, අපගේ ශරීරයත් වයසට යාමේ සලකුණු සෙමෙන් පෙන්වීමට පටන් ගනී - රැලි වැටීම, ශක්ති මට්ටම් අඩුවීම සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයේ පිරිහීම. වයසට යාම නැවැත්විය නොහැකි වුවද, එය මන්දගාමී කර තරුණ පෙනුම දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට ක්‍රම තිබේ. එක ක්‍රමයක් කරන්න...තවත් කියවන්න
