-
ක්‍රියාකාරී ආහාර මොනවාද සහ ඔබ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි?
කාර්යබහුල ජීවන රටාවන් හේතුවෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර සඳහා ඉහළ යන ඉල්ලුම සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාරවල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ පාරිභෝගික දැනුවත්භාවය ඉහළ යාම වෙළඳපල වර්ධනයට හේතු වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ. අමතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු සහ ක්ෂණිකව ලබා දෙන අතේ ගෙන යා හැකි කෙටි ආහාර සඳහා වැඩි ඉල්ලුමක් පවතී.තවත් කියවන්න -
නිරෝගී වයසට යාම ගැන ඔබ දැන් දැනගත යුතු දේ
අපි ජීවිතය හරහා ගමන් කරන විට, වයසට යාම පිළිබඳ සංකල්පය නොවැළැක්විය හැකි යථාර්ථයක් බවට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, අප වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියට ප්‍රවේශ වන ආකාරය සහ වැළඳ ගන්නා ආකාරය අපගේ සමස්ත යහපැවැත්මට බෙහෙවින් බලපායි. නිරෝගී වයසට යාම යනු දිගු කාලයක් ජීවත් වීම පමණක් නොව වඩා හොඳින් ජීවත් වීමයි. එය ඇතුළත් ...තවත් කියවන්න -
සමස්ත සුවතාවය සඳහා ආහාර අතිරේකවල ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන් ගවේෂණය කිරීම
අද වේගවත් ලෝකයේ සමබර පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම අභියෝගයක් විය හැකියි. කාර්යබහුල කාලසටහන් සහ ගමනේ යෙදෙන ජීවන රටාවන් සමඟ, අපගේ ශරීරයට සමෘද්ධිමත් වීමට අවශ්‍ය සියලුම අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අපට ලැබෙන බව සහතික කිරීම සැමවිටම පහසු නොවේ. ආහාරමය අතිරේක පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය...තවත් කියවන්න -
අතිශයින් සැකසූ ආහාරවල ආයු කාලය කෙරෙහි ඇති වන බලපෑම්: ඔබ දැනගත යුතු දේ
නව, තවමත් ප්‍රකාශයට පත් කර නොමැති අධ්‍යයනයක් මගින් අපගේ දීර්ඝායුෂ කෙරෙහි අතිශයින් සැකසූ ආහාරවල ඇති විය හැකි බලපෑම පිළිබඳව ආලෝකය විහිදුවයි. වසර 30කට ආසන්න කාලයක් මිලියන භාගයකට වැඩි පිරිසක් නිරීක්ෂණය කළ මෙම අධ්‍යයනයෙන් කනස්සල්ලට පත්වන සොයාගැනීම් කිහිපයක් අනාවරණය විය. අධ්‍යයනයේ ප්‍රධාන කතුවරිය සහ Nat හි පර්යේෂකයෙකු වන Erica Loftfield...තවත් කියවන්න -
ආරක්ෂිත ආහාර අතිරේක නිෂ්පාදකයින් තෝරා ගැනීම සඳහා අවසාන මාර්ගෝපදේශය
වර්තමාන වේගවත් ලෝකයේ බොහෝ අය තම සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට සහාය වීම සඳහා ආහාරමය අතිරේකවලට යොමු වෙති. මෙම නිෂ්පාදන සඳහා වැඩිවන ඉල්ලුමත් සමඟ, වෙළඳපල පුළුල් පරාසයක ආහාර අතිරේක නිෂ්පාදකයන්ගෙන් පිරී තිබේ. කෙසේ වෙතත්, සියලුම නිෂ්පාදකයින් එකම ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල නොවේ ...තවත් කියවන්න -
ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ අතිරේක සඳහා ආරම්භක මාර්ගෝපදේශය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අප උත්සාහ කරන විට, අපගේ සමස්ත යහපැවැත්මට සහාය වීම සඳහා ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ අතිරේකවල කාර්යභාරය අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ අතිරේක ලෝකයට අලුත් වුවත් අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, මෙම ආරම්භක...තවත් කියවන්න -
හිසකෙස් නැතිවීමේ චිත්තවේගීය රෝලර්කෝස්ටර්: හේතු තේරුම් ගැනීම සහ ජීවිතයට ඇති බලපෑම සමඟ කටයුතු කිරීම
හිසකෙස් ගැලවී යාම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි පොදු සහ බොහෝ විට දුක්ඛිත අත්දැකීමකි. එය සිහින් හිසකෙස්, හිසකෙස් නැතිවීම හෝ තට්ට පැල්ලමක් වේවා, හිසකෙස් නැතිවීමේ චිත්තවේගීය හානිය ගැඹුරු විය හැකිය. මෙම බ්ලොගය තුළ, අපි හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු, එහි ප්‍රතිවිපාක ගවේෂණය කරන්නෙමු.තවත් කියවන්න
